顾尧这几天真正过上了退休养老的生活，领着伏天遛弯，带着工作室对老板八块腹肌的期许健身，偶尔去楼下看场电影，甚至还迷上了照顾花园里的花，他所谓的照顾就是浇浇水拔拔草。
唯一让他不爽的就是蛋白粉太难喝了，一股怪味儿，沈余帮他改良了一下，焯过水的西兰花、牛肉或者鸡胸肉和蛋白粉一起放到破壁机中打成糊糊，每次他捏着鼻子可以勉强喝一小碗。
不知道是健身方法科学有效，还是糊糊难喝到让他生出了错觉，现在对着健身房的镜子，竟然真的觉得自己八块腹肌隐约可见。
这段时间，沈余都是按点儿下班，非必要不加班不应酬，过上了朝九晚六的生活，惹得赵俊毅每天都在罢工的边缘摇摇欲坠。
今天依旧是准时在六点半输入密码打开大门，伏天摇着尾巴迎上来。
“你亲爹呢？”沈余换了拖鞋，挂好西装外套，弯腰撸了一把它的脑袋。
“汪。”伏天朝着健身房看了一眼。
沈余一把扯下领带拿在手里，随意地解开衬衫的两颗扣子，又解开袖扣，把袖子折两道至手肘，一系列动作做完，刚好走进健身房。
顾尧穿着无袖t恤正在做背部训练，他现在动作已经非常标准，看到进来的人，立刻放下手里的器械平复着呼吸。
“顾老师这迷人的喘息声，真的太诱惑了。”沈余走到他跟前，抬手扣着他的下巴强迫他仰头看着自己，下一秒在那鲜红的双唇上亲了一口。
顾尧转了一下脑袋从他手撤出来，深呼吸了一下，“浑身都是汗，尝到咸味儿了吗？”
“没有，美色当前，实在难忍。”沈余说着抬手解开了衬衫的第三颗扣子。
“我要去洗澡，”顾尧拿过他手中的领带勾住他的脖子，“沈总，要不要一起？”
“荣幸之至。”
一个半小时后，伏天已经开始挠门了，浴室的门才被打开。
沈余围着浴巾帮顾尧擦头发，嘴上还不忘赞叹道：“这几天的成果非常显着啊，腹肌轮廓愈发明显了。”
说到这个，顾尧立马来了精神，扬着脑袋得意地说：“马上快超过你了。”
“哇哦，好期待啊，以后就靠顾老师保护我了。”沈余抬手帮他理了理一头乱毛。
“好的，尧哥罩你，”顾尧说，“我一会儿跟毅哥打电话约饭，之前说杀青就约他和乔晨吃饭，一直还没实现呢。”
“约呗，他正好今天出差回来，你不约他，他也要约你，上周就已经提前给我报备过了。”沈余说。
“为什么要给你报备？”顾尧瞥了他一眼，不解地问。
“因为我是家属，还因为上周我要和你过二人世界，谁都不能打扰，更因为我要确保你在我眼皮底下活动。”沈余语气平常地说着霸道的话。
顾尧冷哼着掐了一把他的侧腰，没反驳。
两人收拾好，一个去准备晚餐，另一个去打电话约饭，分工非常明确。
“一会儿我做个沙拉，今天看到一个配方，评论区都说好吃。”顾尧拿着手机半瘫在沙发上，练了一下午又做了一轮浴室运动，现在感觉浑身发软，两腿无力。
“要做什么沙拉？我提前把菜拿出来。”沈余问。
“紫甘蓝和苹果。”顾尧回。
“嗯？你确定这俩能搭一块儿？配方是骗人的吧。”沈余说。
“不准质疑大厨的能力，只管照做就行，快去。”顾尧自信地说。
“好的，大厨，您还有什么吩咐？”沈余问。
“没了，退下吧。”顾尧手一挥，拨通了赵俊毅的电话。
盲音响了三声，对面就接了起来，紧接着赵俊毅的声音从话筒传来，“幺儿。”
“晚上好啊，毅哥。”
“好好好，我还说出差回来给你打电话呢，你就打过来了，这就叫心有灵犀啊。”赵俊毅说。
“沈余说你今天刚回来，我想约你和乔晨明天吃饭呢，要不下周再约，你休息一下。”顾尧笑着说。
“别啊，这有什么需要休息的，明天就明天，我来定位子，乔晨念叨你很久了。”赵俊毅连忙道。
“那就约明天，我带酒过去，你想喝什么？红的还是白的？”顾尧问。
“红的吧，从沈余酒柜上拿几瓶过来，我很早就想试试了。”赵俊毅撺掇道。
顾尧笑了起来，“可以，拿几瓶六位数的吧，正好乔晨也喜欢喝红的。”
“bingo，完美，就这么愉快地决定了，”赵俊毅说完还不忘交代，“咱不带沈余，报复他最近的消极怠工。”
“哈哈哈哈，好啊，不带他，明天让他在公司加班。”顾尧说。
“不加到凌晨十二点不准走的那种。”赵俊毅恶狠狠地说。
“你明天去公司把他办公室门锁上，省得他自己跟过来。”顾尧丝毫不心疼地说。
“好主意。”
厨房里切菜的沈余连续打了几个喷嚏，还以为要感冒了。
“那就这样，我要去做饭了。”虽然只是一道沙拉，但顾尧的语气像是要去做满汉全席。
“怎么你做饭啊？沈余呢？我明天到公司非得好好教育他一番。”赵俊毅恶狠狠地说。
“教育吧，这样他才能不断进步。”
“我明天定好之后把地址给你。”
“ok。”
挂了电话，顾尧从沙发上爬起来揉了揉酸软的腰，健身之后真的不宜进行双人运动，严重透支。
“约好了？”沈余正在煎鸡腿肉，酱烧鸡腿肉非常下饭
“嗯，毅哥说不带你。”顾尧走过去看了看台面上的沙拉配菜，一时不知如何下手。
“那我去给家属当司机。”沈余说。
“这个要切成细丝，家里好像没有刨丝器啊。”顾尧环视一周，发现了这个严重的问题。
锅里的肉差不多可以了，沈余把火关上，“你在旁边指挥，我来切，你说步骤就行。”
“我也可以切。”顾尧想要争取做沙拉主动权。
“不行，万一切到手，以后你都别想进厨房了。”沈余强硬地说。
“那我去拿手机，步骤记不太清了。”顾尧说完转身去客厅，拿起手机找到保存的配方。
一个负责做，另一个负责说，一道严格按照配方做的紫甘蓝拌苹果就成了。
顾尧吃第一口，感觉还行，三口之后嫌弃地放下了筷子。
“看来，紫甘蓝怎么做都非常难吃啊。”
沈余拿起筷子尝了一口，咂吧道：“还行吧，一般难吃。”
“加点儿蜂蜜会不会好一些？”顾尧问。
“别了，苹果已经够甜的了，”沈余端着两盘酱烧鸡腿意面出了厨房，“开饭了，沙拉也端出去，我来解决。”
“吃完就变水灵了。”顾尧端着沙拉碗，跟在他后面进了餐厅。
沈余把手里的盘子放餐桌上，回头对他眨了眨眼，露出一个妩媚动人笑，“现在就非常水灵，嫩的一掐就出水。”
顾尧笑得差点把手里的碗丢出去，“正常点吧，沈总。”