笔趣阁

字:
关灯 护眼
笔趣阁 > 白月光回国后,前妻后悔了 > 第191章 沈念健康计划表

第191章 沈念健康计划表

    几人吃完饭后便各自散去,沈辞则照常返回沈家别墅。


    而此时的沈念,正窝在自己房间的沙发里,手里抱着抱枕,脑子却飞速运转。


    “得给他增加点工作量才行,不然这人闲着闲着就该被柳如烟勾回去了……”她嘴里嘟囔着。


    但问题来了。


    沈辞是医生,照顾沈老爷的身体已经是他职责范围内的事,


    要是强行再安排点其他杂事,不仅不合理,


    搞不好还会被沈辞看穿她的小算盘。


    她皱了皱眉,忽然灵光一闪——


    “上次不是说他把我绊倒了吗?我不是还赖他来着吗……”


    她一边思索一边抱着枕头打滚,


    “不然就……再来一回?”


    但这念头刚冒出来,她又开始犹豫了。


    “可我也不能老拿这招吧?显得我好像特别没事找事似的……可除了这个,我还能干嘛?”


    沈念抱头:


    “好烦啊!果然做人太善良就是累……早知道不答应林雾的。”


    ————————


    晚饭时间,餐桌上气氛热闹,众人有说有笑。


    沈辞刚刚放下碗筷,就听见沈念突然出声:


    “沈医生,我最近熬夜熬多了,感觉身体有些不适,需要调理一下。”


    沈辞下意识地抬头看了她一眼——


    脸色红润,精神饱满,


    甚至刚刚还炫了两碗米饭,


    怎么看都不像有病的样子。


    但金主都开口了,


    沈辞也不好说什么,只能以医生的职业口吻温和地回道:


    “那你应该尽量早睡早起,多运动,这样会好很多。”


    沈念一听,顿时眼睛一亮,知道自己的目的达成了,立刻顺势说道:


    “我也是这么想的!所以我这两天专门制定了一份健康时间安排表,还请你协助我完成。”


    “协助你?”


    沈辞皱了皱眉。


    “对啊,我这个人吧,意志力比较薄弱,所以需要有人监督和陪伴。


    而且我的计划表里,有不少项目需要你来亲自完成。


    为了我的身体健康,你这个医生总不能不管吧?”


    沈辞犹豫了一下,还是出于职业本能地点了点头:


    “行吧,我看看表。”


    沈念笑眯眯地从身边抽出一张厚厚的 a4 纸递过去。


    沈辞刚一低头,脸色就逐渐凝固。


    《沈念健康时间计划表》


    06:45 :叫我起床,提醒我到阳台呼吸新鲜空气,必须喊到我起来为止。


    07:00~07:45 :陪我慢跑,绕院子五圈。


    08:00~09:00 :监督我吃早餐,并保证不吃高糖高油食品(若是有需要剥开的东西请沈医生帮忙,新做的美甲剥起来不太方便。)


    10:00~11:00 :坐我旁边,看我办公防止我分神,要定期帮我按摩肩膀


    12:00~13:30 :陪吃午餐+心理疏导聊天,安抚我因工作产生的情绪波动


    15:00 :提醒我喝水,并准备温水(38°c)+陪我散步十分钟


    17:00 :陪我下楼热身活动,指导拉伸


    19:00 :陪我一起用晚餐,并监督我吃完蔬菜


    21:00 :督促我写健康日记,记录我今日心情与身体反应


    22:00 :睡前热牛奶、盖好被子,叮嘱“晚安”,否则容易失眠


    沈辞:“……”


    他甚至怀疑这不是一张健康调理表,而是某种高强度情侣日常计划表。


    “沈小姐,你这…是男朋友应该干的吧?”


    沈念嘴角一勾:


    “胡说!沈医生,你不会连这点要求都满足不了我吧?


    而且我也只需要你监督我几天,等我养成习惯了,你就可以放手了。”


    沈念见沈辞好像有点不情愿,赶紧打了一针安心剂。


    沈辞看着表单,脑海中已经飞快演算出了未来的生活图景:


    自己除了睡觉就是照顾眼前的姑奶奶,


    不过好在最多也就一个周的时间,


    等沈念养成好习惯了,


    自己也就不需要伺候她了。


    于是沈辞点了点头:


    “那明早我就按照你说的来监督你好了。”


    沈辞略带无奈地说道。


    沈念却理所当然地开口:


    “为什么要明早开始?今晚就可以开始了啊。”


    “那……那好吧。”


    沈辞嘴角抽了抽,只能自我安慰——


    就当是提前适应岗位了吧。


    吃完晚饭后,沈辞就被沈念拽着回了她房间。


    “今天是第一天,太复杂的先不来,


    ‘19点陪吃晚餐’那条今天跳过,直接执行‘22点’那条。”


    沈念理所当然地宣布。


    沈辞低头扫了一眼表格上的


    **“22:00 睡前热牛奶、盖好被子,叮嘱‘晚安’,否则容易失眠”**


    这行字,心里默默叹气——原来看来,


    洗完澡还不能直接睡觉,还得值夜班。


    时间一分一秒地逼近22点,


    沈辞刷完牙,


    披着外套、手里捧着热好的牛奶,


    敲开了沈念的房门。


    “请进。”


    沈念声音慵懒,像是早就躺好了。


    沈辞一推门,果然看见沈念窝在床上,身上盖着毯子,


    房间到处都是衣服和零食,


    而沈念一副懒洋洋的样子,头发松松垮垮地披着,


    脸颊红扑扑的,


    但那张脸确实绝美,


    看上去倒真有点乱世佳人的感觉


    “牛奶。”


    沈辞把杯子递过去。


    “喂给我喝。”


    “???”


    沈辞脸部肌肉抽了一下,


    “你手又没断。”


    念耸耸肩:


    “你是医生,照顾病人不是应该的吗?”


    “……好。”


    沈辞认命地坐在床边,喂她一口一口喝牛奶。


    喝完之后,沈辞以为终于完成任务了,


    正准备起身离开,却听见沈念的声音懒洋洋地飘过来:


    “还没说晚安呢。”


    沈辞:“晚安。”


    沈念侧过脸,哼了一声:


    “敷衍,太敷衍了。


    我要你亲口、


    认真


    虔诚


    充满热情地对我说——


    沈小姐,晚安,祝你做个好梦。”


    “……”


    沈辞顿了两秒,


    尼玛的,


    把我当日苯人整呢,


    终究还是开口:


    “沈小姐,晚安,祝你做个好梦。”


    “这还差不多。”


    说完,沈念一把拉过被子盖住脸,露出眼睛悄悄偷看沈辞:


    “今天我要是睡得香,


    明早就奖励你不用陪我晨跑五圈了哦~”


    沈辞:


    “……”
『加入书签,方便阅读』
内容有问题?点击>>>邮件反馈
热门推荐
他把世界玩坏了 万界仙踪之最强帝国 仙箓 影视穿越从四合院开始 穿越八年才出道 在超自然的世界里低调成神